La technique des petits pas

Pour éloigner les phrases du type "je n'y arriverai pas", je te conseille d'appliquer la technique des petits pas. Idéale pour atteindre tes objectifs !

 

Avez-vous déjà été effrayé par l’ampleur d’un projet ? Vous êtes-vous déjà dit que cet objectif était trop ambitieux pour vous ? Moi oui !

Pour éloigner les phrases du type « je n’y arriverai pas », j’applique la technique des petits pas. Vous connaissez ?

Cette technique est très simple, mais elle permet de diminuer l’appréhension que l’on a lorsqu’un gros projet se présente à nous. Il s’agit tout simplement de découper l’objectif ou le projet en plusieurs étapes intermédiaires, plus modestes et qui donc nous paraîtrons plus atteignables !

Cette technique permet de rendre les choses plus faciles non ? Voici comment je l’applique !

  1. Définir avec précision son objectif
  2. Déterminer un délai de réalisation
  3. Découper mon objectif principal en objectifs plus petits (mes sous-objectifs)
  4. Répartir mes sous-objectifs dans le temps tout en respectant mon délai de réalisation initial
  5. Fêter chacune de mes victoires 😉
  6. Fêter la réalisation de mon objectif principal !

Et c’est tout ! Vous pouvez l’appliquer à tous les aspects de votre personnelle ou professionnelle. Je pense qu’elle facilite réellement la mise en action et nous permet de mettre de côté les phrases comme « c’est trop pour moi », « je n’ai pas le temps ».

Que pensez-vous de cette technique des petits pas ? Il ne vous reste plus qu’à l’appliquer et à vous mettre en action 🙂

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de regarder cette vidéo, dans laquelle je vous explique pourquoi il est important d’arrêter de vous comparer aux autres (que ce soit dans la vie pro pou perso :-))